寶貝睡姿比比看

本文Tag標簽:睡姿??

  國外的媽媽喜歡讓寶寶趴著睡,據(jù)說人生來喜歡趴著睡;有的媽媽說寶寶側(cè)著睡最好、最安全;有的爺爺奶奶說仰著睡才好,孩子的腦袋方方正正的。寶貝睡姿究竟哪個好,比了才知道。

 
  俯臥(趴著睡)

  優(yōu)點

  1.寶寶有安全感

  寶寶在媽媽子宮里就呈背部朝外的蜷曲姿勢。人體的腹面部比背部敏感,更易受到傷害,趴著是自然的自我保護姿勢。

  有的寶寶天生就愛趴著睡、睡得熟、少哭鬧,有利于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

  2.益于胃的蠕動及消化

  趴著睡益于胃內(nèi)事物向小腸方向運動,益于營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,不易引起嘔吐。

  鍛煉肌肉力量

  俯臥可以鍛煉寶寶頸部、胸部、背部及四肢等肌肉的力量,有利于翻身和爬行的訓練。

  缺點

  1.容易引起窒息

  小寶寶的頭較重,頸部力量較弱,轉(zhuǎn)動頭部有困難,千萬不要將孩子的床墊得很厚、很軟、否則口鼻被枕頭、毛巾等堵住,會造成窒息,甚至危及生命。

  2.不利于散熱

  胸腹部緊貼床鋪,不遺散熱,如果蓋得過多,可能會引起體溫升高,或汗液淤積產(chǎn)生濕疹。

  側(cè)臥

  優(yōu)點

  1.右側(cè)臥可減少嘔吐和溢奶

  胃和十二指腸的交界處在腹部右側(cè),所以,右側(cè)臥利于食物進入小腸;萬一發(fā)生嘔吐、側(cè)臥可使嘔吐物沿著低的嘴角流出,不至于流入咽喉。

  2.減少打鼾

  寶寶睡覺打鼾,多由咽喉部分分泌物及軟組織相互振動而產(chǎn)生的。側(cè)臥可以改變咽喉軟組織的位置,減少分泌物的滯留,使寶寶的呼吸更順暢,也就不會打鼾了。

  缺點

  1左側(cè)臥易引起嘔吐或溢奶

  胃與食道交界編左側(cè),左側(cè)臥時胃內(nèi)食物易回流到食道中。

  2保持姿態(tài)有點累

  寶寶的身體是滾圓的,四肢較短,保持側(cè)臥姿勢不容易。

  仰臥

  優(yōu)點

  1無窒息之憂

  寶寶仰臥,口鼻向上直接接觸空氣,呼吸順暢,一般也不會有外物遮擋而影響呼吸。

  2.利于觀察寶寶睡況

  寶寶睡覺,媽媽要注意觀察孩子的狀況,口鼻是否有過多分泌物,有沒有嘔吐;臉色是否正常,有沒有怪異表情等,一旦出現(xiàn)異常,應及時發(fā)現(xiàn)和立即處理。

  3.四肢活動自如

  孩子四肢不受限制,使寶寶睡得更放松,更舒服。

  缺點

  1.易嘔吐

  仰臥時,胃容物容易流回食道造成嘔吐;嘔吐物不易流出,常聚積在咽喉處,易嗆入,發(fā)生危險。

  2.缺乏安全感

  仰臥把身體較脆弱的胸腹部暴露在外,常缺乏安全感,不易熟睡。

  愛心提示

  新生寶寶,胃和食道連接的賁門尚未發(fā)育成熟,胃內(nèi)食物容易反流引起嘔吐,為了避免嘔吐物嗆入氣管,最好讓寶寶側(cè)著睡(向左側(cè)或向右側(cè))。小寶寶顱骨未完全骨化,外形具有一定的可塑性,媽媽要格外注意薄薄的睡姿,如果這次寶寶向左側(cè)睡,下次就要側(cè)向另一邊,千萬別讓寶寶固定一個方向睡,否則寶寶的頭會睡偏。

  如果寶寶還不會抬頭,最好不要讓他自己趴著睡,以免發(fā)生危險;如果一定要趴著睡,就該讓孩子睡在較硬的床面上,如果床上鋪得過多、過厚、過軟,不利于寶寶轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)動頭部,過多的被褥可能會擋住孩子的口鼻,影響正常的呼吸。

  生后三四個月,寶寶的顱骨已定型,孩子躺或爬在床上能自如翻身和轉(zhuǎn)動頭部時,媽媽就不必一定讓寶寶這樣睡或那樣睡,可以讓寶寶自己決定睡姿。每個孩子都有自己的習慣,有的喜歡趴著睡,有的喜歡躺著,有的喜歡側(cè)著,孩子喜歡的就是合適的。寶寶睡覺的姿勢也不會一成不變,他會進行自然的調(diào)節(jié)讓自己更加放松和舒服。

  答疑時間

  問:國外的寶寶多是趴著睡,頭型圓圓的,很好看,我也想讓寶寶趴著睡,但老人說“這樣會壓迫孩子的心肺”,這是真的嗎?

  答:這種擔心是多余的,現(xiàn)代醫(yī)學研究顯示,趴著睡不會壓迫心肺影響呼吸,反之,還有利于肺和胸廓的發(fā)育,尚在媽咪腹中的胎兒沒有呼吸,完全依靠胎盤進行氣體交換,肺處于萎縮狀態(tài),新生的寶貝肺發(fā)育不完全,胸廓肌肉力量較差,肺不能進行充分的換氣,趴著睡一段時間,孩子的肺的換氣能力和呼吸肌的力量都會有所提高,但是媽媽一定要注意不要將孩子的床墊得過軟過厚,以免遮住口鼻,影響呼吸,尚不會抬頭的寶寶趴著睡時,媽媽應當密切注意薄薄的呼吸是否通常,不要讓寶寶自己趴著睡。

  問:我的寶寶一直是奶奶幫著帶,奶奶總說要“睡頭”,只讓寶寶仰著睡,現(xiàn)在,寶寶半歲了,后腦勺扁扁的,不但難看,聽說還會影響小腦的發(fā)育,這可怎么辦?

  答:媽媽不要擔心,孩子的頭型是不會影響腦發(fā)育的。小腦位于大腦的后下方,有的寶寶老是仰著睡覺,后腦勺睡平了,有的人擔心會限制小腦的發(fā)育,其實,人體的適應能力很強,后面有限制,腦組織會向左右方向發(fā)展,所以不會影響腦發(fā)育,我國東北地區(qū)很講究“睡頭”,那里也是花樣滑冰運動員的搖籃,花樣滑冰對身體的協(xié)調(diào)和平衡能力要求很高,如果“睡頭”真的影響小腦發(fā)育,那東北人不是上冰就摔了嗎?

  問:我的寶寶總是喜歡向右側(cè)偏頭睡,你幫他將頭轉(zhuǎn)向左,但他很快就轉(zhuǎn)回去了,這可怎么辦?真怕把頭睡歪了。

  答:孩子對睡姿有自己的偏好,還受光線和爸爸媽媽活動的影響,比如有的孩子喜歡面向光亮的方向,有的孩子將頭偏向爸爸媽媽活動的方向,所以媽媽可以定期挪動床的位置,比如轉(zhuǎn)動180度,讓光線和爸爸媽媽的聲音時而來自左側(cè),時而來自右側(cè),孩子自然會調(diào)整睡覺姿勢。如果孩子一味偏向右側(cè),可以在寶寶入睡后,幫他將頭轉(zhuǎn)向左側(cè),并在后腦勺右側(cè)放一個高枕頭阻止頭向右轉(zhuǎn)。

  問:我的寶寶現(xiàn)在五個月了,頭睡偏了,偏向右,還能糾正嗎?

  答:孩子的頭型在三四個月左右已經(jīng)定型,現(xiàn)在要想糾正就很難了,所以頭三個月格外重要。當然,隨著孩子的長大,毛發(fā)的增多,頭型上的不足會越來越不明顯,所以,做媽媽的也不必太擔心。(指導專家/北京大學第一臨床醫(yī)院產(chǎn)科教授 戴淑風)

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